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白酒泡枸杞红枣的功效

女，56岁

病情描述:

白酒泡枸杞红枣的功效

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朱明炜主任医师北京医院

白酒泡枸杞红枣具有补气养血、改善疲劳、增强免疫力的功效，适量饮用有助于缓解气血不足、肝肾亏虚等问题，但需注意酒精摄入量及禁忌人群。
1、补气养血
枸杞和红枣均属药食同源食材，枸杞补肝肾，红枣补中益气，两者合用可改善气血两虚引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2、缓解疲劳
枸杞含枸杞多糖，红枣含环磷酸腺苷，配合白酒促进成分溶出，对体力透支、脑力疲劳有一定调节作用。
3、增强免疫
枸杞中的枸杞多糖和红枣的维生素C协同作用，可提升机体非特异性免疫功能，但酒精可能削弱部分效果。
4、注意事项
高血压、肝病患者及孕妇禁用，健康人群每日饮用不宜超过50毫升，避免空腹饮用加重胃肠刺激。
建议搭配适量运动与均衡饮食，饮用期间观察身体反应，出现不适立即停用并咨询中医师。

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