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血糖高如何治疗方法

男，38岁

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血糖高如何治疗方法

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖高通常由胰岛素抵抗、胰腺功能异常、遗传因素、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食调节
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。每日主食选择全谷物，搭配绿叶蔬菜和低糖水果。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖。需遵医嘱选择合适剂型。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律。动态血糖监测可发现隐匿性高血糖，指导治疗方案调整。
保持规律作息，避免熬夜和应激状态。建议每3个月复查糖化血红蛋白，及时评估治疗效果。

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