权威问答
总是干呕可能与饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、妊娠反应等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃肠黏膜，引发干呕。建议少量多餐，避免空腹或过饱，可适量饮用姜茶缓解症状。
胃酸反流刺激食管可能导致干呕，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛、腹压增高等因素有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
胃黏膜长期炎症可能引起恶心干呕，多与幽门螺杆菌感染、长期用药有关。表现为上腹隐痛、餐后饱胀。建议完善胃镜检查，可使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
孕早期激素水平变化可能引发晨起干呕，通常12周后缓解。建议选择苏打饼干等碱性食物，避免油腻气味刺激，严重时需就医排除妊娠剧吐。
持续干呕超过两周或伴随体重下降、呕血等症状时，应及时就诊消化内科或妇产科排查病因。日常注意保持口腔清洁，避免饭后立即平卧。
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