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胳膊筋拉伤怎么办

女，63岁

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胳膊筋拉伤怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊筋拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。胳膊筋拉伤通常由运动损伤、姿势不当、肌肉疲劳、外力牵拉等原因引起。
1、休息制动：
急性期需立即停止活动，用绷带或护具固定患肢，避免二次损伤。可配合抬高患肢促进静脉回流。
2、冷敷热敷：
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。冷热交替需间隔1小时以上。
3、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。可能与局部炎症反应、毛细血管破裂等因素有关，通常表现为肿胀、压痛等症状。
4、康复训练：
恢复期可在医生指导下进行握力球训练、弹力带拉伸、关节活动度练习等。可能与肌腱粘连、肌力下降等因素有关，通常表现为活动受限、无力等症状。
恢复期间避免提重物及剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若两周未缓解需复查排除韧带撕裂。

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桡骨骨折的好发人群有哪些

儿童、青少年活泼好动，桡骨骨折高发；老年人骨质疏松，也易出现桡骨骨折是好发人群。

桡骨骨折的早期症状有哪些

桡骨骨折后，骨折端会对周围组织造成刺激，伴随充血、水肿症状，所以在骨折早期就会有腕部肿胀、疼痛、手腕活动受限表现。另外，桡骨骨折时还可出现关节畸形。

桡骨骨折能自愈吗

绝大多数桡骨骨折都不能自愈。发生后要及时进行相应治疗，轻者可通过手法复位治疗，严重者则需手术复位，同时还要进行冷敷、热敷及药物治疗。

桡骨骨折后多久拆石膏

桡骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢复，此时可以拆除石膏，但具体拆除石膏的时间应根据X片检查的结果决定，如果骨折线模糊，形成骨痂的，就可以考虑拆除石膏了。拆除石膏之后要积极进行功能锻炼，避免外伤，同时还应注意饮食营养，促进骨折的进一步恢复。

桡骨骨折后的康复训练

发生桡骨骨折后，早期康复训练主要是活动手指以及握拳头，这样可以促进骨痂愈合，也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练，后期需要加强上肢肌肉训练，还要主动屈伸肩肘关节。

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