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颈椎、腰椎骨质增生的处置方法是什么

女，44岁

病情描述:

颈椎、腰椎骨质增生的处置方法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎、腰椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处置。骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、生活方式调整
避免长时间低头或久坐，保持正确坐姿，使用符合人体工学的桌椅，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动帮助缓解肌肉紧张。
2、物理治疗
热敷、牵引、超声波等物理疗法可改善局部血液循环，减轻疼痛。推拿需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺辅助神经修复。
4、手术治疗
严重压迫神经或脊髓时需行椎管减压术、椎间盘切除术等，微创手术如椎间孔镜适用于特定病例，开放手术用于复杂病情。
日常注意颈部腰部保暖，睡眠时选择合适高度的枕头，避免提重物及剧烈运动，定期复查评估病情进展。

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