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血糖高能吃苹果香蕉吗

女，60岁

病情描述:

血糖高能吃苹果香蕉吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖高患者可以适量吃苹果和香蕉，建议选择低糖水果如草莓、蓝莓、柚子、樱桃，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。需监测血糖变化并咨询医生调整饮食方案。
一、食物
1. 草莓
草莓含糖量低且富含膳食纤维，升糖指数仅为40，适合血糖高患者加餐食用。
2. 蓝莓
蓝莓富含花青素，有助于改善胰岛素敏感性，每次建议食用50克左右。
3. 柚子
柚子含铬元素可辅助调节血糖代谢，但需避免与部分降糖药同服。
4. 樱桃
樱桃升糖指数22，含抗氧化物质，每日建议控制在15颗以内。
二、药物
1. 阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖。
2. 二甲双胍
双胍类基础用药，可改善胰岛素抵抗，需注意胃肠不良反应。
3. 格列美脲
磺脲类促泌剂，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。
血糖高患者每日水果摄入量建议控制在200克以内，优先选择低升糖指数水果，食用时间建议在两餐之间，同时配合血糖监测和规律用药。

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