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糖尿病患者血糖怎么降下来

女，56岁

病情描述:

糖尿病患者血糖怎么降下来

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式降低血糖。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动等原因引起。
1、饮食控制
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行。
3、药物治疗
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。药物治疗需定期监测血糖，根据血糖变化调整用药方案。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。血糖监测有助于评估治疗效果，及时调整控糖方案。
糖尿病患者需建立健康生活方式，戒烟限酒，保持规律作息，定期复查糖化血红蛋白等指标。

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