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血糖高吃什么可以降糖

男，44岁

病情描述:

血糖高吃什么可以降糖

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖高可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖水平。
2、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，可以帮助降低血糖。
3、魔芋
魔芋富含葡甘露聚糖，能够延缓胃排空，减少葡萄糖的吸收。
4、菠菜
菠菜含有丰富的镁元素，有助于改善胰岛素敏感性。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病的一线用药，主要通过抑制肝糖输出发挥作用。
2、阿卡波糖
阿卡波糖能够延缓碳水化合物在肠道的吸收，降低餐后血糖。
3、格列美脲
格列美脲属于磺脲类降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降糖。
4、胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者，可直接补充体内胰岛素不足。
除饮食和药物治疗外，建议保持规律运动，控制体重，定期监测血糖水平，避免高糖高脂饮食。

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