手腕肌腱断裂一般需要6-12周恢复,实际时间受到断裂程度、康复训练、固定方式和个体差异等多种因素的影响。
部分断裂恢复较快,完全断裂需更长时间。伴随神经损伤时可能延长至3个月以上,需配合肌电图评估。
术后2周开始被动活动,4周后逐步增加主动训练。超声波治疗和蜡疗可帮助减轻粘连,但需在康复师指导下进行。
石膏固定通常维持4-6周,动态支具允许早期可控活动。儿童患者需家长监督避免提前拆除固定装置。
糖尿病患者愈合速度较慢,吸烟者恢复时间延长约30%。青少年恢复速度通常快于中老年人。
恢复期间应保持高蛋白饮食,适当补充维生素C和锌元素,避免患侧手腕负重活动直至医生确认愈合。