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葡萄籽油的功效作用与吃法

男，61岁

病情描述:

葡萄籽油的功效作用与吃法

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朱明炜主任医师北京医院

葡萄籽油富含抗氧化成分和健康脂肪酸，具有保护心血管、延缓衰老、改善皮肤健康等功效，可直接凉拌、低温烹饪或作为营养补充剂食用。
1、抗氧化保护
葡萄籽油含原花青素等强效抗氧化物质，有助于清除自由基，减少细胞氧化损伤。适合作为沙拉调料直接食用。
2、心血管维护
亚油酸含量超过70%，能调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。建议每日摄入不超过25毫升。
3、皮肤改善
维生素E和多酚类物质可增强皮肤屏障功能，减轻紫外线伤害。可外用涂抹或与护肤品混合使用。
4、神经支持
植物甾醇成分对神经系统具有保护作用，有助于缓解轻度焦虑症状。可加入温牛奶中饮用。
葡萄籽油烟点约216℃，适合凉拌或短时低温烹饪，开封后需冷藏避光保存，过敏体质者初次食用应小剂量测试。

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增生性贫血包括哪些

增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。

贫血会遗传吗

贫血可以分为缺铁性贫血以及其他原因的贫血，一般来讲缺铁性贫血并不会遗传，患者在进行一定量的铁剂补充之后，这种情况就能够好转。但是如果患者是属于地中海贫血，且是属于轻度的贫血，那遗传概率可能是50%，但是如果是中度贫血那基本是百分百遗传的。

贫血有哪些表现

贫血所表现出来的一些症状，主要要从他的类型上去进行判断，一般来讲在神经系统方面表现出来的主要症状是头晕，头痛而呼吸系统表现出来的症状心率加快，严重的可能会有心脏病，而消化系统方面带来的自然就是食欲不振，容易引起腹部不适。

贫血吃什么药好

贫血患者在治疗的时候，应该选择补血类的药物来治疗，可以在医生的知道下使用补血颗粒，或者是补血片。在使用药物治疗的同时，还需要在饮食方面进行调整，适当的吃一些补血类的食物，比如动物肝脏，以及大枣枸杞，都有不错的效果。

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

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