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脚腕扭伤肿了多久能好

男，54岁

病情描述:

脚腕扭伤肿了多久能好

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脚腕扭伤肿胀一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、康复护理、基础疾病、年龄等因素影响。
1、损伤程度：
轻度韧带拉伤肿胀约1周消退，伴随局部淤青；完全撕裂需3周以上固定，可能伴随关节不稳。
2、康复护理：
伤后48小时内冰敷可缩短肿胀期，过早热敷或活动可能加重渗出，建议使用弹性绷带加压包扎。
3、基础疾病：
糖尿病患者肿胀消退较慢，可能与微循环障碍有关；痛风患者需排除尿酸结晶沉积导致的假性扭伤。
4、年龄因素：
青少年恢复较快约10天内，老年人因组织修复能力下降可能需要3周，骨质疏松者需警惕隐匿性骨折。
恢复期避免负重运动，可抬高患肢促进静脉回流，若72小时后肿胀加剧或出现皮肤发紫需及时骨科就诊。

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