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取卵后吃什么恢复的快

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取卵后吃什么恢复的快

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冷启刚主任医师山东省立医院

取卵后可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃蛋白粉、复合维生素、铁剂、益生菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于卵巢组织修复，每日1-2个为宜。
2、鱼肉
深海鱼类如三文鱼含欧米伽3脂肪酸，可减轻炎症反应，促进伤口愈合。
3、西蓝花
西蓝花含维生素C和叶酸，能增强免疫力，建议清蒸保留营养。
4、香蕉
香蕉中钾元素可调节电解质平衡，缓解腹胀等取卵后常见不适。
二、药物
1、蛋白粉
乳清蛋白粉易吸收，可补充取卵后蛋白质需求，需按医嘱调配剂量。
2、复合维生素
含维生素B族和维生素E等成分，支持卵巢功能恢复，避免自行加量。
3、铁剂
琥珀酸亚铁等药物可预防取卵操作导致的潜在贫血，需监测血红蛋白。
4、益生菌
双歧杆菌制剂调节肠道菌群，减轻抗生素使用后的胃肠不适。
术后两周内避免剧烈运动，每日保证8小时睡眠，体温超过38度或持续腹痛需立即复诊。

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