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膝关节退化应该如何治疗

男，31岁

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膝关节退化应该如何治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节退化可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。膝关节退化通常由年龄增长、肥胖、关节损伤、骨关节炎等因素引起。
1、生活方式调整
减轻体重可减少关节负担，避免爬楼梯或深蹲等动作，选择游泳或骑自行车等低冲击运动有助于保护关节。
2、物理治疗
热敷或冷敷可缓解疼痛，超声波治疗和电刺激能促进局部血液循环，专业康复训练可增强膝关节周围肌肉力量。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
4、手术治疗
关节镜手术可清理损伤组织，严重病例需进行膝关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意膝关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。

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