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运动员膝盖半月板损伤怎么办

男，29岁

病情描述:

运动员膝盖半月板损伤怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

运动员膝盖半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该损伤通常由运动创伤、关节退变、重复应力、先天结构异常等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻负重，避免下蹲或扭转动作。冰敷可缓解肿胀疼痛，每次15分钟每日重复进行。
2、物理治疗
超声治疗与电刺激有助于促进组织修复，关节活动度训练需在康复师指导下逐步开展。水中运动可减少关节压力。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
4、手术治疗
关节镜下半月板缝合或部分切除适用于Ⅲ度撕裂，术后需配合系统性康复训练。盘状半月板畸形需行成形术。
恢复期应加强股四头肌等长收缩训练，避免跳跃等高冲击运动，超重者需控制体重以降低关节负荷。

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