权威问答
腰椎退行性变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。病情进展程度不同，选择的治疗方式也有所差异。
避免久坐久站，减轻腰椎负荷；保持适度运动如游泳、瑜伽等增强腰背肌力量；控制体重减少腰椎压力。
热敷、牵引、电疗等可缓解疼痛；推拿按摩改善局部血液循环；佩戴腰围提供临时支撑。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛；肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛；营养神经药物如甲钴胺辅助神经修复。
椎间盘切除术适用于严重神经压迫；椎体融合术用于严重不稳病例；微创手术创伤较小恢复较快。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床，适度进行腰背肌锻炼，症状加重时及时就医复查。
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