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颈椎病脖子疼怎么缓解

女，26岁

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颈椎病脖子疼怎么缓解

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病脖子疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。
1、热敷按摩
使用热毛巾或暖水袋热敷颈部，配合轻柔按摩可促进局部血液循环。适合因受凉或肌肉劳损引起的轻微疼痛，无须药物干预。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可缓解炎症，肌松剂能减轻肌肉痉挛。
3、物理治疗
通过颈椎牵引、超短波治疗等方式减轻神经压迫。可能与椎间盘突出或骨赘形成有关，常伴随上肢麻木、头晕等症状。
4、手术治疗
严重神经压迫时需行颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。多与椎管狭窄、脊髓受压相关，可能出现行走不稳、大小便障碍等表现。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，适当进行颈椎保健操锻炼。

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