权威问答
例假期间可以适量吃榴莲、红枣、樱桃、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
榴莲富含碳水化合物和钾元素，有助于缓解经期疲劳感，但需控制摄入量避免上火。
红枣含铁量较高，能帮助改善经期贫血症状，建议每日食用5-8颗为宜。
樱桃含有丰富花青素，具有抗炎作用，可减轻经期下腹不适感。
桂圆能补益心脾，改善经期气血不足引起的头晕症状，阴虚体质者应减量食用。
益母草颗粒具有活血调经功效，适用于经血量少、经行不畅的情况。
乌鸡白凤丸能补气养血，适合气血两虚导致的月经不调患者。
逍遥丸可疏肝健脾，对经前乳房胀痛、情绪波动有明显缓解作用。
当归丸擅长调理血虚型痛经，能改善经期小腹冷痛、经血色暗等症状。
经期饮食应注意避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，若出现严重痛经或月经异常应及时就诊检查。
2025-12-22
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