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L5s1腰椎间盘轻度向后突出

男，26岁

病情描述:

L5s1腰椎间盘轻度向后突出

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

L5S1腰椎间盘轻度向后突出属于腰椎间盘突出症的早期表现，可能由久坐、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。
1、久坐：
长期保持坐姿导致腰椎压力增大，可能引发椎间盘向后膨出。建议定时起身活动，避免久坐超过1小时，可配合热敷缓解肌肉紧张。
2、外伤：
腰部受到直接撞击或扭伤可能导致纤维环破裂。急性期需卧床休息，使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠缓解疼痛。
3、退行性变：
随着年龄增长椎间盘水分流失，弹性降低易发生突出。可进行游泳、吊单杠等低冲击运动，必要时使用甲钴胺、维生素B12营养神经。
4、遗传因素：
胶原蛋白代谢异常等遗传问题可能增加患病风险。建议有家族史者加强腰背肌锻炼，早期筛查，可使用硫酸氨基葡萄糖保护软骨。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时选择硬板床，症状持续或加重时需及时就医进行影像学复查。

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