人体血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱,血压测量结果可能受测量时间、情绪状态、测量姿势、基础疾病等因素影响。
1、测量时间
清晨血压通常较低,下午至傍晚达到峰值,夜间睡眠时再次下降,建议在固定时间段测量以获取稳定数据。
2、情绪状态
紧张焦虑会导致交感神经兴奋,引起血压暂时性升高,测量前需静坐休息5分钟以上。
3、测量姿势
袖带位置应与心脏平齐,坐姿背部需有支撑,双腿自然下垂,测量时保持手臂放松。
4、基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能影响血压值,甲状腺功能异常或肾脏疾病也会导致血压波动。
建议定期监测血压并记录数据,保持低盐饮食和规律运动,发现持续异常应及时就医评估。