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后背的骨头突出怎么办

女，31岁

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后背的骨头突出怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

后背的骨头突出可能由姿势不良、脊柱侧弯、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式改善。
1、姿势不良
长期驼背或坐姿不正可能导致胸椎后凸加重，表现为后背骨头明显突出。建议通过靠墙站立、核心肌群锻炼纠正体态，无须特殊药物治疗。
2、脊柱侧弯
可能与先天发育异常或青少年特发性因素有关，常伴随双肩不等高、肋骨隆起。轻度可通过矫形支具治疗，中重度需考虑脊柱矫形手术。
3、骨质疏松
椎体压缩性骨折导致后凸畸形，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
4、强直性脊柱炎
属于自身免疫性疾病，典型表现为晨僵和竹节样脊柱改变。可遵医嘱使用塞来昔布、柳氮磺吡啶或生物制剂控制炎症进展。
日常应避免长时间低头，睡眠选择硬板床，适度进行游泳等伸展运动，若伴随神经压迫症状需及时骨科就诊。

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