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现在宝宝六个月了可以吃鸡蛋羹了吗

男，54岁

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现在宝宝六个月了可以吃鸡蛋羹了吗

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朱明炜主任医师北京医院

六个月宝宝可以适量添加鸡蛋羹作为辅食。鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，适合作为初期辅食，但需注意观察过敏反应，首次尝试应少量给予。
1、添加时机
建议在宝宝适应米粉、蔬菜泥等基础辅食后引入鸡蛋羹，首次添加选择蛋黄部分，从1/8个蛋黄开始逐步增量。
2、制作方法
取蛋黄加适量温水搅拌，蒸制10分钟至凝固，确保全熟。一岁前避免添加盐、糖等调味品。
3、过敏观察
家长需在上午尝试新辅食，连续观察3天是否出现皮疹、呕吐等过敏症状。出现过敏应立即停食并就医。
4、营养搭配
可与强化铁米粉混合喂养，每周添加2-3次，每次不超过半个蛋黄量，一岁后再尝试全蛋。
家长需记录宝宝每日饮食情况，出现拒食、湿疹等情况应及时咨询儿科医生，避免强迫进食。

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老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

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