糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,采用低升糖指数饮食模式,每日定时定量进餐。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,运动前后监测血糖避免低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素敏感性,格列美脲促进胰岛素分泌,达格列净通过尿液排糖,需遵医嘱选择剂型。
使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖,记录波动情况,糖化血红蛋白每3个月检测评估长期控制效果。
糖尿病患者需终身管理,定期复查眼底、肾功能等并发症,保持规律作息和稳定情绪有助于病情控制。