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什么时间喝三七粉好

女，30岁

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什么时间喝三七粉好

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彭敏副主任医师山东省立医院

三七粉建议在饭后半小时服用，主要考虑因素有胃肠刺激、吸收效率、药物相互作用、作息规律等。
1、胃肠刺激
空腹服用可能刺激胃肠黏膜，饭后服用可减少不适，尤其适合胃肠功能较弱者。
2、吸收效率
食物中的脂溶性成分有助于三七皂苷吸收，餐后服用生物利用度更高。
3、药物相互作用
避免与抗凝药同服，建议间隔两小时以上，防止出血风险增加。
4、作息规律
早晨服用可顺应人体阳气升发，晚间服用不宜超过20点以免影响睡眠。
服用期间避免辛辣油腻饮食，出现心慌或皮肤瘙痒应立即停用并就医。

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