餐后血糖高可能导致糖尿病、心血管疾病、神经病变、视网膜病变等健康问题。
1、糖尿病
长期餐后血糖高易诱发2型糖尿病,表现为多饮多尿、体重下降。需控制饮食并遵医嘱使用降糖药。
2、心血管疾病
高血糖损伤血管内皮,增加动脉硬化风险,可能出现胸闷胸痛。应监测血压血脂,必要时服用抗血小板药物。
3、神经病变
血糖波动会导致肢体麻木刺痛,严重时出现感觉丧失。需营养神经治疗并保持适度运动。
4、视网膜病变
持续高血糖可能造成视力模糊甚至失明。建议定期眼底检查,控制血糖血压。
保持规律运动、低GI饮食、定期监测血糖可有效预防餐后血糖升高带来的危害。