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几乎每天手淫会有什么危害

男，34岁

病情描述:

几乎每天手淫会有什么危害

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

频繁手淫可能引发轻度生殖系统炎症、性功能障碍、心理压力及生活质量下降，多数情况下可通过自我调节改善。
1、生殖系统炎症
过度刺激可能导致龟头炎或前列腺充血，表现为局部红肿、尿频。建议减少频率并保持清洁，严重时需就医排查感染。
2、性功能障碍
长期高频手淫可能降低阴茎敏感度，伴随勃起不坚或早泄。可通过转移注意力缓解，合并晨勃消失需排查器质性疾病。
3、心理压力
自责焦虑等情绪常见于频繁手淫后，可能影响社交和工作效率。认知行为疗法有助于建立健康性观念。
4、体能消耗
过度消耗睾酮可能导致短期疲劳、注意力涣散。建议规律作息并补充锌元素，持续乏力需检查激素水平。
保持适度运动习惯与均衡饮食，若出现持续腰痛、血精等症状应及时就诊泌尿外科或男科。

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