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南瓜的功效作用及禁忌

女，27岁

病情描述:

南瓜的功效作用及禁忌

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朱明炜主任医师北京医院

南瓜富含膳食纤维、维生素A和钾等营养素，具有促进消化、保护视力、调节血压等功效，但糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质者慎食。
1、促进消化
南瓜含丰富膳食纤维，有助于改善胃肠蠕动，缓解便秘症状。胃肠功能较弱者可蒸煮食用。
2、保护视力
南瓜中β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助维持视网膜健康。长期用眼人群建议每周食用2-3次。
3、调节血压
南瓜富含钾元素，能帮助平衡体内钠钾水平。高血压患者可将南瓜作为低盐饮食的辅助食材。
4、控制血糖
南瓜升糖指数较低，但含碳水化合物较多。糖尿病患者应限制单次摄入量在200克以内。
建议选择成熟度适中的南瓜，避免与羊肉等高蛋白食物同食，出现皮疹、腹泻等不适症状应及时停食并就医。

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贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

验血能查出贫血吗

生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状，应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的，通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等，不仅可以得知是否贫血，还可以大致判断贫血的类型。

贫血有什么表现

贫血也是因为体内血红蛋白明显偏低所造成的一种症状，一旦出现这类疾病也会有着众多的表现，首先肌肤没有任何的血色，也会出现头晕眼花等症状，另外就算在炎热的夏季也会出现手脚冰冷，月经数量明显偏少，颜色更是偏向于粉红色。

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