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胳膊受凉酸痛怎么办

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胳膊受凉酸痛怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊受凉酸痛可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、热敷：
使用热水袋或热毛巾敷在酸痛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2、按摩：
轻柔按摩酸痛部位，帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻不适感。
3、药物治疗：
可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症。
4、物理治疗：
如红外线照射、超声波治疗等物理疗法，可帮助缓解肌肉酸痛和炎症。
注意保暖避免受凉，适当活动促进血液循环，如症状持续或加重建议及时就医。

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