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冬天喝什么花茶最好

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冬天喝什么花茶最好

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朱明炜主任医师北京医院

冬季适宜饮用玫瑰花茶、桂花茶、菊花茶、金银花茶等花茶，有助于缓解干燥与寒冷带来的不适。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶性温，具有疏肝解郁、活血调经的功效，适合冬季情绪低落或手脚冰凉者饮用。
2、桂花茶
桂花茶能暖胃散寒，缓解冬季胃部冷痛，其芳香物质还有助于改善食欲不振。
3、菊花茶
菊花茶可清肝明目，适合冬季长时间用眼或室内暖气干燥导致的眼干目涩人群。
4、金银花茶
金银花茶清热解毒，对冬季因暖气房内热外寒引起的咽喉肿痛有一定缓解作用。
饮用花茶时可搭配少量蜂蜜或枸杞，避免空腹饮用，体质偏寒者应减少菊花茶等凉性花茶的摄入量。

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