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手得了腱鞘炎怎么办

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手得了腱鞘炎怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腱鞘炎可通过热敷按摩、药物治疗、支具固定、局部封闭等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤刺激、感染因素、风湿疾病等原因引起。
1、热敷按摩
早期腱鞘炎可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌腱粘连。每日重复进行15分钟，避免用力按压加重炎症。
2、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、地塞米松片等药物。非甾体抗炎药有助于减轻疼痛肿胀，激素类药物适用于严重炎症。
3、支具固定
佩戴腕部支具限制关节活动，减少肌腱与鞘膜摩擦。需保持每日固定时间不超过8小时，避免肌肉萎缩。
4、局部封闭
顽固性腱鞘炎可采用利多卡因联合曲安奈德鞘内注射。该方法能快速消炎镇痛，但一年内注射不宜超过3次。
急性期应减少手指频繁屈伸动作，恢复期可进行抓握力球训练。若出现关节僵硬或弹响需及时骨科就诊。

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