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膝盖软骨损伤怎样更好恢复

病情描述:

膝盖软骨损伤怎样更好恢复

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖软骨损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。恢复效果主要与损伤程度、康复训练、营养支持、基础疾病控制等因素有关。
1、休息制动
急性期需减少膝关节负重活动，使用支具或拐杖辅助行走，避免爬楼梯、深蹲等动作，有助于减轻软骨面摩擦。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，针对性肌力训练可增强膝关节稳定性。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，双醋瑞因胶囊延缓软骨退化。需在医生指导下联合使用。
4、手术治疗
关节镜下行微骨折术或软骨移植术适用于大面积缺损，术后需配合持续被动运动训练，严重骨关节炎患者可能需关节置换。
恢复期间建议控制体重，补充钙质和维生素D，避免剧烈运动，循序渐进进行游泳、骑自行车等低冲击锻炼。

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