喝完酒的第二天小腿肌肉酸痛可能由乳酸堆积、脱水、低钾血症、横纹肌溶解等原因引起。
1、乳酸堆积
酒精代谢会加速无氧代谢产生乳酸,建议多饮水促进排泄,可热敷缓解症状。
2、脱水
酒精利尿作用导致电解质失衡,需补充含钾钠的饮品,如淡盐水或运动饮料。
3、低钾血症
酒精抑制抗利尿激素引发低血钾,可能与呕吐腹泻有关,表现为肌无力,需就医检测电解质。
4、横纹肌溶解
严重酗酒可能导致肌细胞坏死,伴随酱油色尿,须立即急诊处理避免肾损伤。
避免空腹饮酒,饮酒后适量补充维生素B族及电解质,若持续疼痛超过48小时需排查肌酸激酶水平。