权威问答
糖尿病患者日常需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，主要关注点包括血糖监测、饮食调整、运动计划和药物依从性。
定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，避免低血糖或高血糖事件发生，建议使用便携式血糖仪每日检测。
采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物总量，增加膳食纤维摄入，每餐搭配优质蛋白与健康脂肪，避免精制糖和饱和脂肪酸。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖，避免空腹运动导致低血糖。
遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可自行调整剂量，注意观察药物不良反应，定期复诊评估疗效。
保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月检查糖化血红蛋白和并发症筛查，足部每日检查预防糖尿病足。
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