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冬天喝菊花茶好吗
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冬天喝菊花茶好吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    冬天适量饮用菊花茶有助于缓解干燥、改善睡眠,但体质虚寒者需谨慎。菊花茶的功效主要有清热解毒、平肝明目、缓解咽干、辅助降压。

    1、清热解毒

    杭白菊含菊苷等成分,对冬季上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛有缓解作用,可搭配金银花增强效果。

    2、平肝明目

    滁菊富含维生素A,适合长期用眼人群,能缓解视疲劳和干眼症状,建议搭配枸杞冲泡。

    3、缓解咽干

    亳菊的挥发油成分可湿润呼吸道,改善冬季暖气房导致的咽喉干燥,可与蜂蜜调和饮用。

    4、辅助降压

    怀菊中的黄酮类物质有轻微扩张血管作用,高血压患者饮用时需监测血压变化,避免与降压药同服。

    建议每日饮用不超过500毫升,脾胃虚弱者可加入红枣中和寒性,出现腹泻应停用并咨询中医师。

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