权威问答
糖尿病患者可以适量吃香蕉，香蕉富含钾和膳食纤维，但需控制摄入量并监测血糖变化，也可遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。
香蕉升糖指数中等，建议选择未完全成熟的香蕉，每次食用不超过半根，搭配蛋白质食物延缓血糖上升。
苹果含果胶和铬元素，有助于稳定血糖，建议带皮食用并控制每日摄入量在200克以内。
燕麦富含β-葡聚糖，可减缓碳水化合物吸收，推荐选择钢切燕麦作为主食替代品。
杏仁、核桃等坚果含健康脂肪，每次摄入10-15克可改善胰岛素敏感性，但需计入每日总热量。
双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解降低血糖，适用于2型糖尿病肥胖患者。
磺脲类促胰岛素分泌剂，可刺激β细胞释放胰岛素，需注意低血糖风险。
α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物吸收，适合餐后血糖升高者。
DPP-4抑制剂，通过增强肠促胰素作用调节血糖，对体重影响较小。
建议糖尿病患者采用低血糖生成指数饮食，定期监测血糖并遵医嘱调整药物，避免空腹食用高糖水果。
2025-09-30
2025-09-30
2025-09-21
2025-09-19
.jpg)
