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舌苔两侧有牙印怎么办

病情描述:

舌苔两侧有牙印怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

舌苔两侧有牙印可能与牙齿排列不齐、夜间磨牙、舌体肥大、维生素缺乏等因素有关，可通过口腔矫正、佩戴磨牙垫、舌肌训练、营养补充等方式改善。
1、牙齿排列不齐
牙齿咬合异常会导致舌头在静止状态下受压形成齿痕，建议通过正畸治疗改善咬合关系，日常可进行舌头定位训练减少压迫。
2、夜间磨牙
睡眠时无意识紧咬牙关会造成舌侧压痕，需定制磨牙垫保护牙齿，白天可通过放松下颌肌肉训练缓解症状。
3、舌体肥大
舌体体积过大易受牙齿挤压，需排查甲状腺功能减退等病因，可进行吹气球等舌肌锻炼帮助舌体回缩。
4、维生素缺乏
B族维生素不足可能导致舌体水肿，建议适量补充动物肝脏、全谷物等富含维生素B的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片。
日常注意保持口腔清洁，避免过硬食物刺激舌缘，定期口腔检查可早期发现牙齿咬合问题。

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