小腿单纯性骨折需注意固定制动、疼痛管理、预防并发症及康复训练,常见于胫骨或腓骨损伤,建议及时就医并遵循骨科医生指导。
使用支具或石膏固定骨折部位,避免患肢负重活动,防止骨折移位。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛,布洛芬减轻炎症,或塞来昔布控制肿胀。
冰敷患处减少肿胀,抬高下肢促进静脉回流。疼痛明显时可遵医嘱使用氨酚羟考酮、曲马多等镇痛药物,避免自行调整剂量。
定期检查固定装置松紧度,观察足趾血运及感觉,预防深静脉血栓。可配合低分子肝素抗凝,补充维生素D和钙剂促进骨愈合。
拆除固定后逐步进行踝泵运动、直腿抬高等康复锻炼,恢复肌肉力量。可联合使用玻璃酸钠关节腔注射或口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨。
恢复期适当增加牛奶、鱼类等富含钙质食物,避免吸烟饮酒,定期复查X线评估愈合情况。