鹿肉的功效与营养成分 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

鹿肉的功效与营养成分

女，28岁

病情描述:

鹿肉的功效与营养成分

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

鹿肉富含优质蛋白、铁、锌及B族维生素等营养成分，具有增强免疫力、补血益气、促进伤口愈合等功效，适合体虚贫血、术后恢复人群适量食用。
1、优质蛋白
鹿肉蛋白质含量高且易吸收，其氨基酸组成接近人体需求，有助于肌肉修复和免疫球蛋白合成。
2、铁元素
鹿肉中的血红素铁吸收率优于植物性铁，能有效改善缺铁性贫血症状，缓解疲劳和面色苍白。
3、锌元素
鹿肉含锌量超过普通红肉，对儿童生长发育、男性生殖功能及皮肤黏膜修复具有重要作用。
4、B族维生素
鹿肉富含维生素B12和烟酸，可维持神经系统健康，促进能量代谢，预防恶性贫血和糙皮病。
建议选择正规渠道检疫合格的鹿肉，搭配蔬菜水果均衡摄入，痛风及肾功能不全者需控制食用量。

相关问题

相关文章

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

孕妇有轻度贫血怎么办

当大家在怀孕期间出现轻度贫血的情况以后，大家不光需要多吃富含铁元素的食物，还要多喝口服补铁剂以及多吃富含维生素c的食物，来提高胃肠道对铁元素的吸收，只有这样才能够有效的缓解轻度贫血的情况，另外，建议大家在怀孕期间最好调养好自己的身体。

贫血怎么治疗

贫血以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是乌鸡补血，乌鸡营养高，最主要的功效就是益气补血；第二个是红枣，红枣对于气血不足或是贫血的人，有很好的改善作用，可以做成红枣粥，或是红枣莲子汤改善贫血；第三个是南瓜补血，南瓜可以帮助血液的血红球正常运作；第四个是药物治疗，吃一些补血的药物，比如维生素B6。

严重贫血吃什么好

当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗，同时在饮食方面也应该多加注意，最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物，主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。

贫血引起的耳鸣怎么办

贫血如果没有得到有效控制，也会增加耳鸣的出现，要想有效改善就应该选择补充铁元素，多注意休息，多按摩足部，能够有效达到刺激的效果，具有保健的作用，另外如果贫血的情况比较严重，也应该选择药物治疗，能够有效缓解耳鸣。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：电烧伤、输卵管肿瘤、奈肌肌腱炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：毛囊瘤、无机磷中毒、鼻疾病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：史密斯骨折、卵巢破裂、颈动脉瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态