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绿茶放久了还能喝吗

男，61岁

病情描述:

绿茶放久了还能喝吗

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朱明炜主任医师北京医院

绿茶放久了是否还能喝主要取决于储存条件和时间长短，未受潮变质的绿茶通常可以饮用，但风味和营养价值会下降。
1、储存时间
绿茶保质期一般为12-18个月，超过期限后茶多酚氧化加速，可能出现陈味，建议开封后3个月内饮用完毕。
2、储存环境
高温潮湿环境会导致茶叶霉变，若发现茶汤浑浊、有霉斑或异味则不可饮用，需密封避光保存于阴凉干燥处。
3、感官判断
正常绿茶应保持翠绿色泽与清香，若茶叶发黄、出现酸馊味或油哈味，表明已变质需丢弃。
4、健康风险
变质绿茶可能滋生黄曲霉菌等有害微生物，饮用后可能引发胃肠不适，特殊人群更需谨慎。
建议定期检查茶叶状态，少量购买及时饮用，可搭配密封罐和食品干燥剂延长保存期，出现异常立即停止饮用。

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老是想睡觉怎么回事

老是想睡觉，从中医角度来说是由于脾胃受到损伤引起的，思虑过多、饮食不节制等原因都可以导致脾胃受损。而从西医角度来说，总是想睡觉可能与身体缺钾、贫血或大脑严重缺氧有关。总是想睡觉提示身体健康出现问题，应及时到医院检查，找出原因，并及时处理。

贫血的治疗方法

贫血是很常见的一种情况，在我们日常生活中，无论是小孩、大人还是老人都可能出现贫血的情况。当我们贫血的时候，首先不要太过于紧张和担心。这时候可以调节自己的饮食，多吃含铁的食物来进行治疗，还可以直接补充铁剂来治疗。当我们贫血比较严重，还可以直接进行输血来治疗。

贫血有什么危害

当我们长期挑食、营养不良的时候就会导致我们贫血。当贫血之后给我们带来的危害也是非常多的，需要我们引起重视。贫血会导致我们的皮肤和粘膜变得苍白，导致我们疲倦无力，引发脑供血不足，还会导致我们的心肺受损，会严重的危害到我们的健康。

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

验血能查出贫血吗

生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状，应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的，通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等，不仅可以得知是否贫血，还可以大致判断贫血的类型。

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