宝宝一般6个月后可以尝试少量白米饭,具体时间与消化能力、咀嚼发育、辅食添加进度、个体差异等因素有关。
6月龄后宝宝胃肠功能逐渐成熟,淀粉酶分泌增加,可初步消化米饭中的碳水化合物。建议家长首次添加时选择软烂米粥,观察有无腹胀或腹泻。
8-10个月多数宝宝萌出切牙,具备初步咀嚼能力。家长需将米饭煮至软糯,搭配蔬菜泥等辅助吞咽,避免整粒米饭呛咳。
需在适应米粉、蔬菜泥等低敏辅食后再引入米饭。若宝宝存在湿疹等过敏表现,家长应延迟添加并咨询医生。
早产儿或发育迟缓宝宝可能需要更晚引入米饭。家长需根据儿科医生评估调整辅食添加时间表。
初期建议将米饭与母乳或配方奶混合成糊状,逐步过渡至软饭。密切观察排便及过敏反应,出现异常及时暂停并就医。