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百香果怎么泡水喝

男，42岁

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百香果怎么泡水喝

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朱明炜主任医师北京医院

百香果泡水主要有直接切开冲泡、搭配蜂蜜调味、冷藏后饮用、混合其他水果四种方式。
1、直接冲泡
将百香果对半切开，用勺子挖出果肉放入杯中，加入温水冲泡即可，适合喜欢原味的人群。
2、蜂蜜调味
在百香果果肉中加入适量蜂蜜搅拌，可中和酸味，糖尿病患者应控制蜂蜜用量。
3、冷藏饮用
冲泡好的百香果水冷藏后口感更清爽，胃肠功能较弱者建议放置至常温再饮用。
4、水果混合
可搭配柠檬片、薄荷叶等增加风味，对相关食材过敏者应避免添加。
建议选择表皮皱缩的成熟百香果，冲泡时水温不宜过高以免破坏营养成分，每日饮用不宜过量。

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