肝火旺盛可能引起长痘痘,常见于面部、胸背部等皮脂腺丰富区域,多伴随口苦、易怒等症状。
长期摄入辛辣油腻食物可能加重肝火,导致皮肤油脂分泌失衡。建议调整饮食结构,减少烧烤、火锅等刺激性食物,可适量饮用菊花茶、决明子茶等清肝饮品。
长期焦虑、压力大可能导致肝气郁结化火。可通过冥想、太极拳等方式疏解情绪,必要时可遵医嘱使用逍遥丸、丹栀逍遥散等疏肝解郁药物。
熬夜会打乱肝脏排毒节律,建议23点前入睡。可配合使用龙胆泻肝丸、黄连上清片等清肝泻火药物,同时保持规律作息。
多囊卵巢综合征等疾病可能引发肝火亢盛型痤疮。表现为月经不调、痤疮顽固,需检测激素水平,可遵医嘱使用当归龙荟丸、知柏地黄丸等药物调理。
日常可多吃苦瓜、芹菜等清热食材,避免抓挠痘痘,若持续加重建议至中医科或皮肤科就诊。