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痛风可不可以吃花菜

女，35岁

病情描述:

痛风可不可以吃花菜

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朱明炜主任医师北京医院

痛风患者可以适量吃花菜。花菜属于低嘌呤蔬菜，嘌呤含量较低，适量食用通常不会导致尿酸水平显著升高。
1、嘌呤含量低
花菜嘌呤含量约为每100克含13毫克，属于低嘌呤食物，痛风患者适量食用不会明显增加尿酸生成。
2、富含维生素C
花菜含有较多维生素C，有助于促进尿酸排泄，对痛风患者有一定益处。
3、膳食纤维丰富
花菜中膳食纤维含量较高，有助于维持肠道健康，促进代谢废物排出。
4、碱性食物
花菜属于碱性食物，适量食用有助于中和体内酸性环境，可能对缓解痛风症状有帮助。
痛风患者日常饮食应注意控制高嘌呤食物摄入，保持充足饮水，适当运动，定期监测血尿酸水平。

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