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降压效果最好的茶是什么

男，35岁

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降压效果最好的茶是什么

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龚新宇副主任医师中日友好医院

降压效果较好的茶主要有杜仲茶、菊花茶、桑叶茶、罗布麻茶，也可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗控制血压。
一、食物
1、杜仲茶
杜仲茶含绿原酸等成分，有助于扩张血管，改善微循环。
2、菊花茶
菊花中的黄酮类物质可辅助降低血管紧张素水平，缓解高血压症状。
3、桑叶茶
桑叶茶富含γ-氨基丁酸，能抑制血管收缩，适合轻度高血压患者饮用。
4、罗布麻茶
罗布麻含槲皮素等活性成分，具有利尿和轻度降压作用。
二、药物
1、硝苯地平
钙离子拮抗剂，通过松弛血管平滑肌达到降压效果。
2、卡托普利
血管紧张素转换酶抑制剂，适用于原发性高血压及肾性高血压。
3、氢氯噻嗪
利尿剂类降压药，可减少血容量并扩张外周血管。
高血压患者需限制钠盐摄入，每日饮茶量不宜超过1000毫升，避免与降压药同服影响药效，定期监测血压变化。

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