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贫血吃牛肉补血吗

女，51岁

病情描述:

贫血吃牛肉补血吗

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朱明炜主任医师北京医院

贫血患者可以适量吃牛肉补血，牛肉富含血红素铁，有助于改善缺铁性贫血，也可遵医嘱吃琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁等药物。
一、食物
1. 牛肉
牛肉含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者适量食用。
2. 猪肝
猪肝铁含量较高，同时富含维生素B12和叶酸，有助于改善营养性贫血。
3. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，建议搭配维生素C食物促进铁吸收。
4. 红枣
红枣含少量铁元素，中医认为具有补气血作用，可作为辅助食疗。
二、药物
1. 琥珀酸亚铁
二价铁制剂，适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状。
2. 多糖铁复合物
有机铁化合物，胃肠反应较小，适合不耐受无机铁的患者。
3. 富马酸亚铁
常见补铁剂，生物利用度较高，需注意避免与钙剂同服。
4. 右旋糖酐铁
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受者。
建议贫血患者就医明确病因，在医生指导下规范用药，同时保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收。

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

哪些人容易贫血

生活中会出现的疾病种类各种各样，贫血就是其中比较常见的一种，容易患上贫血的人群有早产婴儿，慢性疾病患者，青少年人群，妇女，喜欢挑食的人以及老年人群，应该做好饮食方面的调节。

贫血要吃什么

贫血是由于营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。在贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如胡萝卜、黑豆、黑米、猪肝等，都是具有补血功效的，贫血的时候吃效果是非常显著的。

治疗贫血的常用药物有哪些

患者如果出现贫血病情时和很多原因都有关系，有可能是因为铁元素缺乏而造成的，也有可能是由于骨髓功能低下而导致的，一般治疗贫血的常用药物有硫酸亚铁等补充铁剂的药物，叶酸等营养性药物，促红细胞生长素药物。

重度贫血的症状

发生重度贫血之后，首先会在神经系统上有所表现，会出现头晕、头痛、注意力下降、精神不振的现象。另外，还有呼吸急促、心悸的表现。如果是女性患者，还会影响月经周期，甚至导致闭经。而不少患者也会出现腹胀、食欲减退、夜尿增加的情况。

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