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右膝盖右侧疼怎么办

男，29岁

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右膝盖右侧疼怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

右膝盖右侧疼可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等原因引起。
1、休息制动
减少膝关节活动，避免跑跳等动作，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。
2、冷敷热敷
急性期48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，可能与半月板损伤、髌骨软化症等因素有关，常伴关节弹响、上下楼疼痛等症状。
4、物理治疗
超声波、冲击波等理疗可改善局部炎症，需配合医生评估后选择合适方案。
日常避免久蹲久跪，控制体重减轻膝关节负荷，疼痛持续超过一周或伴肿胀畸形需及时骨科就诊。

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