权威问答
胳膊和肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间提重物或姿势不良导致肌肉过度疲劳，表现为酸痛和活动受限。建议热敷按摩配合制动休息，避免重复性动作。
关节囊粘连引发炎症反应，可能与受凉或慢性劳损有关，特征为夜间痛和抬臂困难。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
神经根受压放射至肩臂，常伴随颈部僵硬和手指麻木。甲钴胺、塞来昔布等药物配合牵引治疗可缓解症状。
肌腱撕裂多因外伤或退行性变导致，表现为无力感和特定角度剧痛。超声检查确诊后需关节镜修复或开放手术。
急性期避免剧烈运动，可尝试肩关节环绕等舒缓锻炼，持续疼痛超过两周建议骨科就诊排查器质性病变。
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