权威问答
慢走时心率120次/分对多数健康成年人偏高，可能由运动适应性差、脱水、贫血或甲状腺功能亢进等原因引起。
缺乏规律锻炼者心肺功能较弱，慢走即可使心率明显升高。建议从低强度运动开始逐步提升体能，避免突然增加运动量。
体液不足时心脏需加快搏动维持供血。运动前中后应及时补充水分，观察尿液颜色应为淡黄色。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白、易疲劳。需检查血常规明确贫血类型，可补充铁剂、维生素B12或叶酸。
甲状腺激素过多加速代谢，多伴手抖、体重下降。需进行甲状腺功能检查，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
建议监测静息心率及运动后恢复情况，若持续异常或伴随不适症状，需完善心电图、心脏超声等检查排除器质性疾病。
2025-09-30
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