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妊娠糖尿病产后多长时间可以恢复

男，57岁

病情描述:

妊娠糖尿病产后多长时间可以恢复

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠糖尿病产后恢复时间一般为6-12周，实际恢复周期受到血糖控制情况、产后饮食管理、运动干预、母乳喂养等多种因素的影响。
1、血糖控制
产后6周内需定期监测血糖，空腹血糖值持续低于5.1mmol/L且餐后2小时血糖低于6.7mmol/L提示代谢功能逐步恢复。
2、饮食管理
采用低升糖指数饮食模式，每日碳水化合物摄入量控制在130-150克，分5-6餐摄入有助于稳定血糖波动。
3、运动干预
产后4周起可进行每周150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动后血糖下降幅度可达1-2mmol/L。
4、母乳喂养
每日泌乳可消耗500大卡热量，持续母乳喂养6个月以上可使糖耐量异常风险降低30%左右。
建议产后42天进行75g口服葡萄糖耐量试验复查，哺乳期避免使用降糖药物，坚持膳食纤维与优质蛋白均衡摄入的饮食原则。

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