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铁皮石斛服用方法有什么

女，50岁

病情描述:

铁皮石斛服用方法有什么

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朱明炜主任医师北京医院

铁皮石斛可通过煎汤、泡茶、研粉、鲜食等方式服用。铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津等功效，适合不同体质人群选择合适方法。
1、煎汤
取干燥铁皮石斛切片加水煎煮，适合需要长期调理的人群，煎煮后药效成分更易吸收。
2、泡茶
将铁皮石斛切片或枫斗用沸水冲泡饮用，操作简便适合日常保健，可反复冲泡至无味。
3、研粉
干燥铁皮石斛经低温破壁研磨成细粉，可直接吞服或加入粥羹，生物利用度较高。
4、鲜食
新鲜铁皮石斛茎秆洗净后嚼食或榨汁，保留全部活性成分，需注意鲜品保存期限。
服用铁皮石斛期间应避免辛辣刺激食物，体质虚寒者需配伍其他药材，建议在中医师指导下根据个体情况选择用法用量。

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