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针灸减肥（针灸减肥）

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按摩腰带减肥有用吗按摩腰带对减肥有一定辅助作用。因在使用按摩腰带，随着腰带的震动，会让腹部的赘肉运动起来，脂肪得到燃烧，脂肪链被粉碎、脂肪团被打碎变成液态排出体外；还能促进胃肠蠕动，减少宿便。

牛建海保定市第一中医院

27933 阅读 2020-12-09

肚子游泳圈怎么减下去肚子有游泳圈，首先要调整饮食，注意少吃高脂高油盐食物，多吃高纤维食物。常见的高纤维食物主要有地瓜、芹菜以及高粱米等等。其次要增加锻炼，包括全身性运动和局部肌肉锻炼。

李海东中国医学科学院整形外科医院

32587 阅读 2020-12-07

晨跑多久最有利于减肥每次晨跑的时间要坚持30分钟以上才能燃烧脂肪，建议隔一天跑一次或者一星期跑3~5次，只要能坚持晨跑，就能起到减肥效果。晨跑时要注意跑前做热身运动、选择慢跑、跑后及时按摩等，可以更好的减肥。

何海贤山东大学齐鲁医院

61408 阅读 2020-11-09

如何剪掉大肚子多揉擦腹部可以帮助减掉大肚子，每天都要做这样的练习。再就是要坚持做体转运动，转的时候幅度要大一些，并且保持腰部和颈部挺直。除此之外，还需要合理搭配日常饮食，尽量吃脂肪含量少的食物，可以增加膳食纤维的摄入量。

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63395 阅读 2020-11-06

减肥瘦下来的皮怎么收紧想要收紧减肥瘦下来的皮肤，首先应该要多补充维生素C，可以多吃富含维生素C的食物。再就是要补充胶原蛋白，可以多喝猪蹄汤，也可吃胶原蛋白粉。此外，还需要适当的对皮肤进行按摩，这也能促进皮肤收紧。

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65544 阅读 2020-11-06

一个月瘦15斤可能吗对于体重基数大的人来说，一个月瘦十五斤是可能的。体重基数较小的人，一个月很难瘦十五斤。因为体重较大的人身体消耗也大，而且身体水分也多，前期消耗的可能是十五斤水分。

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68964 阅读 2020-10-21

如何坐着瘦肚子掌握减肥小妙招，坐着也能瘦肚子。首先要注意坐着的时候只坐椅子的1/3，让肌肉处在紧张状态，有助于燃烧脂肪；其次坐着时要挺胸抬头、采取腹式呼吸、试着坐姿扭腰；另外还要注意多喝水等。

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66340 阅读 2020-10-21

拔罐减肥需要封穴吗拔罐减肥是需要封穴的。封穴其实是在拔罐后按摩穴位，然后将穴位盖好，防止穴位着凉的一种方式。这种拔罐方式能够有效避免寒气入侵、保证减肥效果也能够调节身体内分泌。

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53948 阅读 2020-10-21

针灸减肥有什么坏处吗针灸对于减肥可以起到一定的辅助作用，但它同时也有一些风险，比如可导致经量增加，感染传染性，损害到内脏健康以及出现晕针低迷等，因此，想要减少针灸减肥所带来的副作用，一定要找正规的机构进行针灸的操作。

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51280 阅读 2020-09-16

什么东西吃了不长胖适量吃鸡蛋、鸡胸肉、西蓝花、燕麦片、虾等，通常不会长胖，若进食后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。

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59954 阅读 2020-09-16

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